Igår kändes träningen ok, men inte mer.... det var snatch på agendan. Styrkan finns, men vänster axel ville inte riktigt. Blev en etta på 37 kg iallafall så ok. Men idag är en ny dag. Trots sliten kropp, hände något. Ett PB i pullups på 20 kg i gymnastikklassen och en jäkla skön känsla på teamklassen efter tillsammans med bästa Malou. Vilket team vi var! Okrossbara! Kände mig sjukt stark. Riktigt kul pass och börjar allt mer gilla Jonas som coach. Nästan en av favoriterna. 

Riktigt bra avslut på veckan som avrundas på bästa sätt med älsklingen på älskade söder!

Teamklass

Fem varv var. Vartannat.

A) 10 kb sving

10 kb goblet squat

B) 3 min AMRAP wallball (105)

C) 20 min AMRAP 

Cash in 150 burpee- wallballsen

30 marklyft 50 kg

30 boxjump

30 thrusters 20 kg

30 situps

30 wallballs