Älskade söder. Älskade söderbox och älskade f4lifare. Så mycket kärlek, svett, skratt och lite blod vi delar tillsammans. Denna stund på dagen betyder allt för mig. Här hämtar ja energi, lust och vilja att fortsätta. Så tacksam....

I morse var inget undantag. Teamwood när den är som bäst med härligaste Gänget på älskade söder!

Wod: Team of 2

2 Rounds for Time

400 meter Run

160 Wallballs

400 Meter Run

80 Burpee Boxjumpovers

400 meter Run

80 DB snatch 

400 Meter Run

10 Rope Climb (Nivå 1: 10 Rope Climb or 20 up and down)