Vad skönt att vara igång igen..... ett par dagars totalvila med enbart lite promenader, så är StarkaMalin återigen på banan. Mår så mycket bättre både fysiskt och psykiskt när min kropp har fått jobba. Ångest, dålig självkänsla och oro försvinner... rena medicin för kropp och själ.

I morse blev det lite längre intervaller på Kungsholmen med bästa Nilla. 2 st 8 minuters följt av 2 st fyra minutersintervaller med 2 min vila mellan varje.  Känns som ja sakta,men säkert börja hitta tillbaka till löpningen igen efter långt uppehåll. Skön känsla. Avslutade med 20 min bålträning.

Då var veckan igång!