Direktlänk till inlägg 8 april 2018

PB och bästa teamet!

Av Malin Nilsson - 8 april 2018 20:59

Igår kändes träningen ok, men inte mer.... det var snatch på agendan. Styrkan finns, men vänster axel ville inte riktigt. Blev en etta på 37 kg iallafall så ok. Men idag är en ny dag. Trots sliten kropp, hände något. Ett PB i pullups på 20 kg i gymnastikklassen och en jäkla skön känsla på teamklassen efter tillsammans med bästa Malou. Vilket team vi var! Okrossbara! Kände mig sjukt stark. Riktigt kul pass och börjar allt mer gilla Jonas som coach. Nästan en av favoriterna. 

Riktigt bra avslut på veckan som avrundas på bästa sätt med älsklingen på älskade söder!

Teamklass

Fem varv var. Vartannat.

A) 10 kb sving

10 kb goblet squat


B) 3 min AMRAP wallball (105)

C) 20 min AMRAP 

Cash in 150 burpee- wallballsen

30 marklyft 50 kg

30 boxjump

30 thrusters 20 kg

30 situps

30 wallballs 

E20F723E-4923-4834-A01D-33648127C87E-1-2048x1536-oriented.png

 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin Nilsson - 28 augusti 2021 11:44

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Av Malin Nilsson - 17 augusti 2021 14:27

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Av Malin Nilsson - 15 augusti 2021 18:03

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Av Malin Nilsson - 11 augusti 2021 15:07

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Av Malin Nilsson - 9 augusti 2021 15:05

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30
<<< April 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards