Lördag 16-10-15

10.30 Team-wod

40 min TC: (dela som ni vill..)
50 kcal rodd
50 PC 27/43kg
45 kcal rodd
50 T2R
40 kcal rodd
50 PS @27/43kg
35 kcal rodd
50 pullups
30 kcal rodd
50 boxjumps
25 kcal rodd
50 Thrusters @27/43kg
20 kcal rodd
50 WB
15 kcal rodd
50 Burpee boxjump

Så inledde StarkaMalins morgon denna lördag i maj. Självklart på älskade boxen tillsammans med några av familjen. Ja och lina mot korche och en fbkare som hakade på. Jämn match, men StarkaMalin och lina körde ifrån rejält på slutet och gick segrande ur striden. Mycket rodd och lite annat smått och gott som körde musten ur oss. Jäkligt tufft, men älskar teama.... då finns inga gränser.
Avslutade med lite bål samt kippade handstand pushups. Börjar kännas riktigt bra med handstanden.
Firade med en tur till tanto med älsklingen och årets första bad. Både för mig och killlen. Därefter blev det en välbehövlig massage av Sören på boxen för axlarna.
Nu blir det mys, vila och massa god mat resten av dagen. Och självklart massor av kärlek.