Lördag 16-10-15

10.30 Team-wod

40 min TC: (dela som ni vill..)
50 kcal rodd
50 PC 27/43kg
45 kcal rodd
50 T2R
40 kcal rodd
50 PS @27/43kg
35 kcal rodd
50 pullups
30 kcal rodd
50 boxjumps
25 kcal rodd
50 Thrusters @27/43kg
20 kcal rodd
50 WB
15 kcal rodd
50 Burpee boxjump

Så inledde StarkaMalins morgon denna lördag i maj. Självklart på älskade boxen tillsammans med några av familjen. Ja och lina mot korche och en fbkare som hakade på. Jämn match, men StarkaMalin och lina körde ifrån rejält på slutet och gick segrande ur striden. Mycket rodd och lite annat smått och gott som körde musten ur oss. Jäkligt tufft, men älskar teama.... då finns inga gränser.
Avslutade med lite bål samt kippade handstand pushups. Börjar kännas riktigt bra med handstanden.
Firade med en tur till tanto med älsklingen och årets första bad. Både för mig och killlen. Därefter blev det en välbehövlig massage av Sören på boxen för axlarna.
Nu blir det mys, vila och massa god mat resten av dagen. Och självklart massor av kärlek.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...