Alla inlägg den 7 maj 2017
Sista dagen på veckan och första veckan i maj. Skönt att få avsluta med flaggan i topp. 5x5 set Sällrodd ALa 50 kg, 4x10 benböj på 60 kg och 20 min OTM av jämn minut 5 thrusters och ojämn 10 cal rodd. Någon s snabbare på rodden än sist. Avslutade med lite hantelrodd, bål och rörlighet. Tufft och svettigt, men jäkligt nöjd och stolt.
Firade med en cykeltur till tanto med älsklingen. Resten av dagen blir mys, mat och massa kärlek. Vilket toppenavslut på veckan.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 |
7 | |||
8 |
9 |
10 | 11 | 12 |
13 | 14 | |||
15 |
16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 | 23 |
24 | 25 |
26 | 27 |
28 | |||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|