Fasiken vad skönt. 55 kg på en 1a lätt. En skön känsla... eller lätt och lätt. Go känsla. I bänken. Därefter Rga träning i bänk. Tre set ALa 100 s- 80s- 60 s. Testade tävlingsvikt i morse och ja det gick ju!
Därefter fem set sällrodd ALa fem rep. Smalnade greppet och wips. Kändes mycket lättare. Härligt att hitta flowet. Sedan blev det lite enarmsrodd och Kina planka.
Avslutade med lite teamflås i form av coach Niklas Ladder.
Bra och roligt avslut på veckan