Direktlänk till inlägg 29 oktober 2016

Skinkont och drömmar om ff...

Av Malin Nilsson - 29 oktober 2016 19:00

Åter lördag. Älskade lördag. I morgon ställs klockan. En timme längre i sängen, skönt. Dock lite ledsen för min jäkla bakdel. Hur känslig kan den va? Gör iallafall ont igen. Var de föra helgens dubbla ben pass el markpass som spökade? Nå ja bara bita ihop. Tålamod. De blir ljusare......

I torsdags morse blev det ett besök på Sture med turkar, bröst och rodd. Älskade Mikaela coachade. Avslutade passet med starka Malins special för att få med lite flås. Fick med mig två killar. Tillsammans är vi starkare.
Igår morse var det åter dax för en dejt med Simon. Mkt teknik i början med kipping pullups, toes To bar, pistols och handstand pushup. Kan och vill starka malin lära sig kippa? De är frågan. Börjar drömma om af och fitness Five igen... Avslutade passet med två korta intensiva wodar. Helt färdig efter och inte skönt i skinkan(
Dagen inleddes med en träningsdejt med finaste caro. Ååååå vad ja gillar att Kötta med henne. Tufft som alltid men tillsammans är vi oövervinnerliga.
 
El den här
10 RFT:
     5 burpees
    10 thrusters 40/30 
 
Rest 8 min
 
b. ”Barbara” 5 RFT: 
    20 pull ups (lila band) 
    30 push ups 
    40 sit ups 
    50 air squats
 
Ikväll vankas glass, röding och blåbärspaj. Mums!
 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin Nilsson - 28 augusti 2021 11:44

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Av Malin Nilsson - 17 augusti 2021 14:27

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Av Malin Nilsson - 15 augusti 2021 18:03

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Av Malin Nilsson - 11 augusti 2021 15:07

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Av Malin Nilsson - 9 augusti 2021 15:05

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29 30
31
<<< Oktober 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards