Som tur var har jag träningen som lindrat och fått mig på fötter. I torsdags morse crosstrainer och i går cykelintervaller. Båda dagar på älskade sats stadion. Det enda sats som gäller i dagsläget! Avslutade båda dagarna med lugnare träning i form av pilates och yinyoga. Det bästa av världar. 

Idag blev det uteträning deluxe med finaste Sara vid Hornstull strand. Lördagens pass bestod av 7 övningar ALa 6 min på varje. 1.5 min vila mellan varje. 

Pushup handrealese 105

Bicepscurl 105

Axelpress 127

Airsquat 270

Maghjulet 70

Planka 6 min

Burpee 104

 

Sjukt jobbigt. Men så jäkla kul och skönt att köra i solen under bar himmel. Sjukt nöjd över burpees och plankan. Rekord i planka. Avslutade med qigong. Därefter blev det årets första dopp. 

Resten av eftermiddag en har spenderats med Sara med lunch och mys. Ikväll blir det grill. Nu mjukglass! Vilken lördag!

Stolt och stark!