Alla inlägg den 17 juni 2020
Av Malin Nilsson - 17 juni 2020 15:08
60-50-40-30-20-10... och varje varv inleddes med 7 st reps av maghjul.
Övningar
Smala pushup på stol
Axeldrag
Smala pressar
Bicepscurl
Press bakom nacke
Bendrag för mage på stol
Axelpress
Avslutade med coretabata från sats onlinetjänst.
En rejäl genomkörare för armar och mage. Stark start på lillördag!
Stolt och stark!
Presentation
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | |||
8 |
9 | 10 | 11 |
12 |
13 | 14 | |||
| 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 |
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
| |||||||||
Tidigare år
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Jag är för bekväm!
- Släppa kontrollen!
- En utmaning!
- Vattenlycka!
- Peppad!
- Älskade Helg!
- Tillbaka!
- Första löpturen!
- Inte som alla andra!
- Gott och blandat!
- Starkare än förväntat!
- Pannben som få...
- Nytt sug!
- Frågetecken suddas ut!
- Fått ut max!