Igår styrka. Idag kondition. Balans. Inledde söndagen på sats stadion med 11 km crosstrainer. Hjärta och lungor fick jobba, samtidigt som jag kunde njuta av att inte känna någon smärta i fot och höft. Skonsam och effektiv träning för StarkaMalin. Tacksam. Avrundade med 15 min av sats core tabata online. Firade med yinyoga hemma på mattan. Bästa avslut. Det bästa av världar. Både Yin och yang. Starkt avslut på veckan!