Alla inlägg den 20 juni 2020
Av Malin Nilsson - 20 juni 2020 17:48
I början av veckan var det 7 reps. I morse blev det 8 chins i sex set. Progression när den är som bäst. Passet bestod av en fallande stege ALa 60-50-40-30-20-10 av sex stycken övningar. Inledde varje varv med 8 chins.
Övningar
Push up handrealese
Latsdrag
Enarmsrodd
Enarmsbänk
Bred enarmsrodd
Bröstflyers
Avslutade med 7 st 30 s intervaller med handskarna. 10 s vila mellan.
Firade med en härlig dag på Hellas med yinyoga, sol, bad och picknick. Snart mjukglass, grillat och vila. Njutit, och tänker fortsätta i samma MOOD.
Underbar lördag ALa StarkaMalin!
Stolt och stark!
Presentation
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | |||
8 |
9 | 10 | 11 |
12 |
13 | 14 | |||
| 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 |
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
| |||||||||
Tidigare år
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Jag är för bekväm!
- Släppa kontrollen!
- En utmaning!
- Vattenlycka!
- Peppad!
- Älskade Helg!
- Tillbaka!
- Första löpturen!
- Inte som alla andra!
- Gott och blandat!
- Starkare än förväntat!
- Pannben som få...
- Nytt sug!
- Frågetecken suddas ut!
- Fått ut max!