Fartafarande ngt skit i kroppen. Känner mig lite frånvarande. Dock blev det 45 min Indoor running i förmiddags. 8 min uppvärmning följt av 20 st 70 s intervallerna ALa 20 s vila som var uppdelat på 2 block. Mellan de två blocken var det 3 min vila. I Första delen var intervallerna baserade på lätt uppförsbacke, medan de sista blockets 10 intervaller var raksträcka. Tufft, men ack så effektivt. Därefter blev det lite mage och yoga. Resten av tisdagen blir mat och vila.

Stolt och stark!