Wightlifting

A: Emom 8min
2 Hang Snatch 27,5-30 kg
– Börja på en lätt vikt och lägg på om det känns bra!

B: Emom 8min
2 Hang power clean 45-50 kg
– Börja på en lätt vikt och lägg på om det känns bra!

C: Amrap 8min 4 varv+9 RX
8/8 Hang DB snatch 22/16
16 Plate squat clean 

Det blev veckans igångkörare. Trots sliten kropp är StarkaMalin nöjd över sin insats. Hangsnatchen i amrapen kändes riktigt bra och även 50 kg på stången i Power cleanen. Testade även lite 18.4 i RX standard. Förstår standarden, även om det svider för många. Siktar på göra bra Open nästa är. Nu vet ja vad som ska övas på.... listan är lång, men målet är satt.