Alla inlägg den 15 mars 2018
Teamtorsdag, med lite gymnastik som förrätt blev dagens. Tillsammans med bästa Sandra. Tänk vad stark man blir av en partner? Får en alltid ta i de där lilla extra. Och trots lite sliten kropp förvandlas den med hjälp av partnerns hjälp till ett monster. Har sagt det innan ... men älskar team.!
En vilar den andra kör, dela hur vi vill:
100 cal rodd
50 wallballs 9/6
50 push press 30/25
50 boxjump over
50 marklyft 100/70kg
50 squat cleans 40kg
50 wallballs 9/6
50 push press 30/25
50 boxjump over
50 marklyft 100/70
50 squat clean 40kg
100 cal rodd
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 |
17 |
18 | |||
19 | 20 |
21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|