FREDAG

Weightlifting

A: OHS – 16min TC
– Jobba upp till en tung 3a

2: Team of 2 for time – 16min TC
3 varv
30 Buprees over parner in plank
30 Hang Power Snatch 43/30

Japp de var långfredagens..... precis lagom, då StarkaMalin egentligen skulle behövt vila. Men skönt att leka och svettas av sig lite.  Blev ett PB på en trea på 45 kg i ohs. Kan knappt fatta det själv! Träningen ger resultat kan man lugnt säga. Har som mest tagit 35 kg innan. Sjukt nöjd.

Firade med 10 min intensiv magträning.

Resten av fredagen har tillbringats med mys, god mat och vila tillsammans med älsklingen.