Äntligen igång igen. Två dagars vila var bästa medicinen innan starka Malin åter intog podiet igår morse. Ny programmering inför vårens resa inleddes och det med bänkpress, sällrodd , bål och lite avslutningsflås. Jäkligt tufft, men ack så roligt att vara på banan.
Och i morse var det åter dax. Inga axelpressar än men 15 min OTM av 5 powersnatch. Så jäkla glad att det inte gör ont och dessutom kändes jäkligt bra. Därefter blev det lite knäböj, toes To bar och 3 varv av 10 kcal rodd-10 burpee-10 kcal airbike som dessert. Totalt färdig och tillfredsställd efter. Avslutade med 40 min mobilitet.
Yes då var man på banan igen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...