Igår var det åter dax att knyta löpskorna. Intervallmorgon på gärdet och Djurgården med bästa Nilla. Igår bjöd hon på en intervallstege av följande.: 6-5-4-3-2-1 min med 1 min vila mellan varje. Därefter 2 min setvila för att sedan köra serien ytterligare en gång. Tufft, men välbehövt. Tålamod. Avslutade med lite båltabata.

Såren från gårdagen och dagar innan var tydliga i morse, så det var att väsa pannbenet extra när det vankades besök på boxen. Inledde med 5 set bänkpress för att sedan fira med 3 st små wodar.

 

 

Sjukt jobbigt, men vi var två och inget kunde stoppa oss. Vi var okrossbara!