Alla inlägg den 15 juli 2016
Varannan dag löpning. Varannan CF. Ja det är typ så starka Malins vecka sett ut. Igår morse var det åter dax för löpning med pt Nilla. Perfekt väder. Lite molnigt, lite sol och lagom temperatur. Något slitna ben. Så mycket pannben och vilja. Passet bestod av 3x8 minuters intervaller med 2 min set vila. Avslutade med en 4 min intervall. Som sagt mkt pannben, men kroppen är fantastisk.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 | 5 |
6 | 7 |
8 | 9 | 10 |
|||
11 | 12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 | 19 |
20 | 21 |
22 |
23 | 24 |
|||
25 | 26 |
27 | 28 |
29 | 30 |
31 |
|||
|