starkamalin

Alla inlägg den 23 juli 2016

Mer vila. Bättre prestation!

Av Malin Nilsson - 23 juli 2016 17:58

I torsdags blev det en välförtjänt inklämd vilodag. Verkligen behövligt då passen på boxen är väldigt intensiva. Så nu har starka Malin bestämt sig för att ha två vilodagar i veckan för att undvika skador, prestera maximalt, njuta och utvecklas.

I går blev det däremot ett besök på boxen.

Avslutade med 21-15-9 av KB sving- burpee och situps. Mör kropp, speciellt axlar, efter fredagsmorgonens prestation. Men jäkligt stolt! Firade på kvällen med ny cykel och mys med älsklingen.

Och imorse var det äntligen dax igen. Lördag som den ska inledas. Med bästa caro på boxen. Vi firade träffen med en team Wood utan dess like.... Och även denna lördag visade vi vilka som ägde... Äkta teamkärlek. vilket pass!

TeamPasset

100 kcal rodd

200 wallballs

200 marklyft

200 burpee

100 boxjump

100 KB sving

100 kcal rodd

Resten av lördagen har spenderats med älsklingen med bad och picknick i Hellas. Kvällen kommer tillbringas på älskade söder med grillning, vin, Mys och massa kärlek.

Allmänt

Dela · Kommentera

Tidigare månad - Senare månad