Åter en morgon på boxen avverkad.... Tidig, men ljuset får en att piggna till lite extra. Gårdagens vila gjorde susen. En dag till hade varit optimalt. Men starka Malin var hungrig och sugen i morse. Kläderna var framtagna och klockan var ställd. Så det var bara att ta sig i kragen och bara köra. Dessutom var det snatch på agendan och starka Malin missar gärna inte ett tillfälle att nöta teknik. Strunta i vikten oA.) EMOM: Hang power snatch + Power snatch

4min: 1+1 reps @ 60% 

4min: 1+1 reps @ 70% 

2min: 1+1 reps @ 80%     

2min: 1+1 reps @ 85% 

B.) 10min AMRAP

9 Toes to bar  

12 Goblet squats 24/16kg 

15 Svingar 24/16 kg

6 varv minus 2 rep. RX toes to ring

a del) stabila 25 kg snatch. Kändes riktigt bra