Alla inlägg den 28 juni 2016
Första gången.... Absolut inte sista. Tror ja är kär. Vet att ja sagt de förut. Men fick en rejäl kick i dag. Ruskigt jobbigt, men jäkla vad kul! Strongman i love it! Och vad gjorde starka Malin för att fira? Körde Wod 1-4 en gång till". Lyckligt slut...körd!
Strongman WoD#1
2x20m Tyre Flips for time
Strongman WoD#2
2x50m Sled Push for time (Rx 80/60kg)
Strongman WoD#3
2x150m Farmers Carry for time (Rx 2x32kg KB, 2x24kg KB)
Strongman WoD#4
5 x Stone/Block Lift and Carry to 1,5m/1,3m
WoD#5
8 Min Tabata
Alternate between
Mountain Climbers and BF Situps
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 | |||||
6 |
7 |
8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 |
14 | 15 | 16 |
17 | 18 |
19 | |||
20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
25 | 26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|