Vila, äta och ladda. Ja det var starka Malins måndag. Gårdagen ägnades åt att återhämta sig efter flera dagars träning. En timmars rask promenad med 'tyngre' i lurarna blev det, men ser det mer som återhämtning, ladda batterierna och bara vara. Behövligt och välförtjänt.
Och i morse var det dax igen. Nervös och spänd. Velig som f.... Men ångrar inte en sekund. Ett pass på centrala boxen. Första pass sedan smärtan i skinkan kom. Och känslan efter? No pain och lycka!
Tisdagens pass
Intense Tisdag 15 min AMRAP partner WOD 3 power clean (mid heavy) 6 front squat 9 bar-facing burpees En arbetar en vilar. Vikten ska vara utmanande men man ska kunna göra obrutet. Skill: marklyft, sex treor