Direktlänk till inlägg 21 juni 2016
Vila, äta och ladda. Ja det var starka Malins måndag. Gårdagen ägnades åt att återhämta sig efter flera dagars träning. En timmars rask promenad med 'tyngre' i lurarna blev det, men ser det mer som återhämtning, ladda batterierna och bara vara. Behövligt och välförtjänt.
Och i morse var det dax igen. Nervös och spänd. Velig som f.... Men ångrar inte en sekund. Ett pass på centrala boxen. Första pass sedan smärtan i skinkan kom. Och känslan efter? No pain och lycka!
Tisdagens pass
Intense Tisdag 15 min AMRAP partner WOD 3 power clean (mid heavy) 6 front squat 9 bar-facing burpees En arbetar en vilar. Vikten ska vara utmanande men man ska kunna göra obrutet. Skill: marklyft, sex treor
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 | |||||
6 |
7 |
8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 |
14 | 15 | 16 |
17 | 18 |
19 | |||
20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
25 | 26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|