Förvånad och chockad själv... Kroppen som kändes som bly igår kväll. Fredagens pass hade satt tydliga spår och helgens vila gjorde tydligen susen, trots viss tvivlande. Men när klockan väl satt igång på boxen tidigt i morse visade starka Malin att hon åter var redo. Kändes sjukt bra och kände mig stark. Nu är kroppen trött, men knopp väldigt lycklig. Nu bär det av ned till de småländska skogarna. Veckan är riggad,

Intermediate

15 cal row/assultbike/ski erg
15 pushups
15 situps
15 lagom swingar 24/16kg

Amrap 20min

Skill: OHS från rack. Mer Skill än för styrka, fokus på goda form och fina femmor.

Välj valfri ”flåsmaskin” efter tycke. Annars är det en wod där du ska hålla ett lagom tempo dör du tuffar på hela tiden.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...