1.Marklyft: 5x5 80 kg
2a. Sumo mark: 5x3 80 kg
B. Latsdrag: 5x8 40 kg
3a. Rodd enarmsrodd : 5x5 20 kg
B. Rumänska mark: 5x5 40 kg
4. Latsrodd superset: 5x60-45 kg
5. Hängande omvänd rodd: 5x20

Det var starka Malins inledning på lördagen. Och vilken start!. Tungt, svettigt och lycka. Kände mig stark och stabil. Känns bra med något extra kilo. Lite tyngre och lite starkare.

Gårdagens markande och övriga träning från veckan gav tydliga spår och söndagen har inneburit en välförtjänt vila.... Idag bygger vi resultat.