Ååå då var det fredag igen. Ledig. Hör inte till vanligheterna. Det känns som ja är på gång.... Med skadan och börjar sniffa på verkligheten. Fortfarande inte bra. Men bättre. Igår morse blev det löpintervaller på sats Sveavägen. 17.1, dvs 3.30 tempo på intervallerna. 22 st 45 s med 90 s vila mellan. Hu jeda mig vilket pass. Sög musten ur benen.... Men vilket pass.! Imorse var det åter, efter en veckas väntan, time för starka Malin att besöka boxen. Jobbig, mjölksyra i musklerna, svettigt men jäkligt skönt och härligt att få kriga tillsammans med morgongänget igen. Firade med ett bodybalance pass. Härlig fredag. For time: 100 Pull-ups EMOM 4 TTB 100 Push-Ups EMOM 3 Burpees 100 Sit-ups EMOM 2 HSPU 100 Squats EMOM 1 Wallclimb Timecap 40 min