Direktlänk till inlägg 27 april 2016
Sthlm igen. Älskade Stockholm. Och tillsammans med älsklingen. Allt på sin plats. Kom tbk i måndags kväll och har åter igen kommit in i vardagen. Måndagen blev en välbehövlig vila för starka Malin. Men igår var det dax igen. Tidig morgon. Plats på boxen och flås och pust stod på gårdAgens agenda. Som avslutades med 7 set frontsquat och lite mobilitet.
Wod: (intermediate) 4on/3off x4 (1) 5/5 KB Snatch 24/16kg, 10 Pistols (2) 5 Broad Jumps, 10 TTB (3) 3 Wallwalks, 10 sit-ups (4) 10 KB-Swing, 10 Burpees
Och imorse var det åter dax. Powerclean på agendan med lite extra flås på slutet, så glad att de inte gjorde ont. Dock begränsad rörlighet i vändningen fortfarande, men no pain. Good start på onsdagen!
Skill: Power Clean, heavy doubles, 5 attempts WOD (intense): 5 RFT: 5 Power Clean 80/55kg 10 Lateral HR-Burpees
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 | 12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
17 | |||
18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 | 28 |
29 | 30 |
||||
|