Lite sovmorgon i morse så idag blev det lunchpass för starka Malin. Började med 4 set backsquat där jag stegade upp i kilo för varje set, men körde samma rep. Låg på 9 rep. Likadant i bänkpressen som jag körde som andra övning. Något seg och trötta muskler sedan lördagens träning. Speciellt i bänkpressen. Där var det nästan bara pannben och jävla anamma. Men back squaten kändes förvånansvärt bra ändå. Eftersom jag inte hade någon spegel var jag osäker på djupet och filmade. Men jag gick absolut inte ned för lite. Kul och bra att filma sig själv. Både för utveckling och lärdom. Faktiskt rätt nöjd! Sedan körde jag 3 set sidoplanka med vikt. 30 s på varje sida. Bra men riktigt jobbig övning. Därefter var jag med och körde dagens lunchpass på boxen. Riktigt jobbig Wod. Helt färdig efter men ändå nöjd över mitt resultat trots att jag var lite sliten. Imponerad över den fantastiska maskin vi bär på. All kärlek åt våra underbara kroppar. Ta hand om den på bästa sätt. Älska dig själv.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...