Samma upplägg som igår. 60-50-40-30-20-10 repetitioner. Idag fokus på överkropp. Rygg och bröst fick sig en rejäl omgång.  6 stycken övningar: Latsdrag-enarms bröstpress-enarms bred rodd-bröstflyers-enarms smal rodd- push up på knä med klapp. En rejäl genomkörare som avslutades med 10 stycken 20/10s intervaller med handskarna. Firade på bästa sätt med ett bad i tanto. Bästa belöningen. Börjar bli en tradition. Kämpar vidare. Stolt och stark!