2 min-90s-60s-45s-30s x5. Passet som jag själv skapat och döpt till intervaller ala starkamalin. Ett av mina favorit cykelpass. Samma upplägg inledde starkamalin sin onsdag. Riktig svettfest. Självklart själv i cykelsalen. Träningsvärken från måndagens benpass sitter kvar och gör sig tydligt påmind. Därför är jag extra stolt över förmiddagens insats. Extra vässat pannben och en vilja av stål. Precis vad starkamalin har. Kämpar vidare. Stolt och stark.