Igår överkroppsfokus. Idag hjärta, lungor och underkropp. Cykelintervaller stod på agendan. Självklart ensam i salen på sats stadion. Riktigt utmanande pass som jag hämtade från She Rides Online tjänst. Extra utmaning då fläkten var borta. Passet bestod av långa och korta intervaller. 1 4min intervall följt av tre stycken block. Första 3*3 min+1,10*3. Andra bestod av 6*40/20s och sista av 10*30/30s. Sjukt stolt över mig själv. Firade med ett bad i tanto. Bästa belöningen.