Alla inlägg den 1 augusti 2020

Av Malin Nilsson - 1 augusti 2020 13:59

Ny månad. Nya möjligheter. Har Haft problem med överkroppen den här veckan. Främst nacke och bröstrygg. Längesedan jag hade den typ av problem. Fick lite behandling i onsdags, men kände att det behövdes mer. Så i förmiddags blev det besök hos en med det där lilla extra. Helt mörbultad och känner mig konstig. Men vet att det är reaktionen från behandlingen och kroppens sätt att reagera. Kommer att ta ett par dagar. Tålamod. Tacksam och stolt att jag investerade behandlingen till min kropp. Det är den värd. 

Innan besöket blev det överkroppsslakt deluxe på hemmaplan. 10 övningar ALa 100 reps.
1. Push up på vikter
2.Latsdrag
3.bröstpress enarms
4. Bredrodd enarms
5. Flyers
6. Smalrodd enarms
7.bicepscurl
8.  Axelpress enarms
9. Tricepspress bakom nacke enarms
10. Axeldrag
 
Kämpar vidare. Stolt och stark!

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18 19
20
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Augusti 2020 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards