Skingrar tankarna med fysisk aktivitet och mentalträning.

Igår blev det löpning med adidas. Julavslutning så det blev ett slags pockemon go race i Stockholm city. 

Onsdagen inleddes även deN med Adidas tjejgrupp med ett löpstyrkepass.... precis vad StarkaMalin behövde, då den annars viktiga benstyrketräningen utgått under väldigt lång tid. Mycket beroende skador och att jag nu på senaste tiden enbart fokuserat på löpningen. Men kommer för min egen skull, och utveckling, att få in ett benpass i veckan. Känns redan, och vet att i morgon känns det ännu mer i underkropp. Härligt! Därefter blev det lite extra bål i en abs klass. I kväll blir det lite yoga. Det bästa av världar. I morgon får underkropp vila.