Alla inlägg den 12 december 2019

Av Malin Nilsson - 12 december 2019 12:08

Väldigt tveksam och velande igår hur jag skulle göra i morse.... ingen feber, men en konstig känsla i kropp att något var på G. Men då ja var feberfri, ställde StarkaMalin klockan tidigt för löpdejt med bästa Nilla. Morgonen till ära intervaller inne på bandet. Roligare att springa ute, men vädret var inte det bästa.... och vilket pass det blev! Intervallstege med först 4x90 s-4x75s-4x60s-4x30s.... för att sedan avsluta med en 4 min intervall i samma tempo som 90 s intervallerna. Mkt pannben krävdes med tack vare Nilla och mitt nya JAG klarade jag av upplägget. Riktigt stolt över mig själv!  Firade med lite bålstyrka.

Ikväll blir det torsdagsyogan med Annika på Sveavägen. Favorityogapasset!
Stolt och stark!

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3
4
5
6
7 8
9
10
11 12
13
14 15
16
17
18 19 20 21 22
23
24
25
26
27 28
29
30 31
<<< December 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards