Alla inlägg den 8 december 2019
Efter gårdagens överkroppsslakt var det söndagen till ära hjärta och lungors tur att jobba. Löpdejt med Nilla var bokat och i morse bjöd hon på backintervaller. Halt, men det gick bra ändå. 8 st blev det där backen inleddes med trappa och avslutade i backe. Lite längre vila i form av en lugn löpslinga efter fyra intervaller. Tufft, men ack så effektivt. Blev lite båltabata som avslut. Trots den konstiga känsla i kropp sedan jag vaknade, blev det ett bra pass. Men känns som något konstigt i kroppen. Hoppas det är pågrund av nattens konstiga sömn.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 |
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 |
25 | 26 |
27 | 28 | 29 |
|||
30 | 31 | ||||||||
|