Kvalité före kvantitet..... snyggt och lätt. Men de sista intervallerna blir ändå som att springa in i väggen. Känns som slowmotion sista halvan av de sista två intervallerna av dagens pass som bestod av 10 st 60 s intervaller med lika lång vila. Men vilken känsla efter! Trots mjölksyra, som jag inte känt på samma sätt på länga. Kliva över bekvämlighetszonen.! Tack vare bästa coachen. En riktigt bra investering. Riktigt stolt och mör nu efter.! Happy torsdag!