Alla inlägg den 30 november 2018
Två dagars på rad med start på söderboxen. Igår med massa snatch, toes To bar, hspu och splitjerk. Samt en 12 min AMRAP av kb snatch- burpee och hopprep som dessert. Tufft, men effektivt pass med mkt fokus på teknik i snatchen och lite mer tuta och köra i slutet. Lite gott och blandat!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 |
8 |
9 | 10 | 11 | |||
12 |
13 |
14 | 15 |
16 | 17 | 18 | |||
19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 |
27 | 28 | 29 |
30 | |||||
|