Alla inlägg den 22 november 2018
Trots flera dagars träning i kroppen blev det är jäkligt bra pass i morse. Inledde med 10 setsällrodd och snatch. Därefter blev det 20 min OTM av ena minuten Clean and Jerk, andra min sällrodd, tredje min toes To bar och fjärde min hspu. Avslutade passet med 10 min OTM av kb Clean and Jerk. Sjukt nöjd över morgonens insats!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 |
8 |
9 | 10 | 11 | |||
12 |
13 |
14 | 15 |
16 | 17 | 18 | |||
19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 |
27 | 28 | 29 |
30 | |||||
|