Mycket oplanerat den här veckan, men ibland leder det till det bästa. Imorse var en sådan dag. Inga planer om vad träningen skulle innefatta. Bara att jag var sugen på köra lite styrka, ta i och svettas. Och vilket pass det blev! Bänk, rodd, floorpress; latsdrag, kb snatch och som efterrätt lite flås i form av 50 kb svingar, 50 situps och 50 burpee. Det bästa av allt. Lite gott och blandat. Stolt och stark. Ett pass som satte extra gulprägel på lördagen.