Direktlänk till inlägg 27 juli 2016

Velande och stark

Av Malin Nilsson - 27 juli 2016 12:50

Velande verkar vara en av starka Malin bästa vän. Varför ska det vara så svårt att bestämma sig? De är frågan...

Och igår var det mycket av den varan.... Efter ett Skott i skinkan när pt Nilla och ja skulle inleda ett distans pass igår morse, var det en ledsen och besviken starka Malin. Vill ju börja springa igen... Men det gick inte. Dax igen tålamod.
Efter mycket om och men blev det ett besök på sats Odenplan klockan tolv där ett crosstraing pass stod på agendan. Tveksam till en början.... Men det behövde ja inte vara. Ett grymt jobbigt, tufft och bra pass. Bra ledare med bra upplägg. Godkänt eftersom starka Malin faktiskt blev riktigt trött.
 
Gårdagens pass satt verkligen sina spår och det var en trögstartad starka Malin i morse. Men passet på boxen var bokat så de fanns ingen återvändo. Teamwork skulle stå på agendan men pga ojämna par körde vi själva mot klockan. Ruskigt jobbigt, men ack vilken grym insats! Stolt och stark!
 

A.) AMRAP 20min

10 Burpee boxjump over 60/50cm 

16 Front rack lunges 35/25kg 

12 Alternerande Dumbell snatch 12 kg


B.) På tid:

500m rodd  x 2

 
 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin Nilsson - 28 augusti 2021 11:44

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Av Malin Nilsson - 17 augusti 2021 14:27

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Av Malin Nilsson - 15 augusti 2021 18:03

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Av Malin Nilsson - 11 augusti 2021 15:07

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Av Malin Nilsson - 9 augusti 2021 15:05

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards