Helgen har bara farit fram. Jobb den här helgen, så dagarna har bara rullat. Lördagen inleddes tidigt med ett 1.40 min distanspass runt blandannat vackra Djurgården. Hastighet 5.24 Kortbyxor dagen till ära. Perfekt löparväder. 19 härliga km blev det. Km som satte tydliga spår, så igår blev det totalvila för starka Malin. Välförtjänt. En timmes promenad runt södermälarstrand, Hornstull och Eriksdal blev det med body radio i lurarna. Härlig återhämtning.
Spåren från lördagens långpass satt fortfarande kvar i morse. Men starka Malin hade bestämt tid med pt Nilla och då fanns ingen återvändo. Kortbyxor morgon till ära. I dag bjöd Nilla på 3 st 2 km intervaller där den första km gick lite långsammare typ i tröskelfart och den sista km något snabbare. Jäkligt tufft. Mycket pannben. Men tack vare Nilla och en vilja av stål gick de. Underbart ,jäkla jobbig och vacker start på veckan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...