Orosfjärillarna flyger i magen och känslan av att vara alla till lags finns där. Men det går ju faktiskt inte vara alla till lags. Den enda starka Malin ska vara till lags är sig själv....
För att lugna fjärilarna finns träningen för starka Malin. Älskade kroppen som vid varje tillfälle får en ny aha upplevelse. Tänk vad den här fantastiska kropp kan åstadkomma. Slutar aldrig bli förvånad och känslan skulle kunna beskrivas som en orgasm. En äkta träningsorgasm. I onsdags var det en press och drag morgon. Mycket axelpressar. Mycket rodd och mycket vikt. Hardcore ALa starka Malin helt enkelt.
I går blev det löpintervaller på bandet. 3(90-60-45sx2). 1 minuts vila mellan varje intervall och 3 minuters set vila. Intervalltempo strax under 4 minuter. Trots att benen var rätt sega innan, väcktes de till liv av starka Malins djävulska vilja. Ett riktigt bra pass. Därefter blev det en ny upplevelse för starka Malin. Även denna gång på sats Sveavägen. Nämligen Hot vinyasa flow. Yoga i en 38 gradig studio. Riktig häftig upplevelse och en perfekt träning för det mentala och att hitta sina inre muskler, samt finna lugn. Som toppen på morgonens träning fick starka Malin beröm av yoga instruktören för sin fysik. Stolt, glad och ännu ett kvitto och starka Malins träning fungerar.
Fredagsmorgonen blev ett lite repris ALa Josephs f4 pass med latsdrag- bänkpress och bicepscurl. Avslutade med lite tabata för bålen. Tufft, flåsigt men ett jäkla bra pass och början på helgen.!