Hoppet lever.... men saknaden är olidlig....

Kroppen har varit igång med något fysiskt varje dag i ett par veckor.. i bland fys, andra dagar överkroppsstyrka. Precis som i morse. Ett rejält rygg och axelslaktspass ALa StarkaMalin stod på agendan på sats Odenplan.  Blev liknande upplägg som sist med 2 serier bestående av 3 övningar ALa  10-1 reps. Första serien bestod av chins-militärpress (30kg) och bröstflyers (7kg). Den andra serien utgjordes av sällrodd (40kg)-hantellyft (6kg)-pushup. 

Avslutade med 21-15-9-5 av militärpress (20kg)-omvänd rodd och axelflyers (2kg).

Chokade mig själv, speciellt i chins och Militärpressen i första serien. Kroppen är fantastisk. StarkaMalin levererar!

Stark start på helgen!

Stolt och stark!