Igår löpning. I dag cykel och lite mer cykel. Både inne och ute. Inledde tisdagen tidigt med en cykelklass på zenit med grymma Betty som instruktör. Kort och effektivt pass som avslutades med 20 min båltabata. Bra genomkörare för både hjärta, lungor och muskler. Perfekt sätt att starta dagen på.  Cykelpass nummer 2 blev ute med min älskade hoj tillsammans med en She Ride tjej i Hagaparken. Ringrostig i början då det var ett bra tag sedan sist. Men det började släppa på slutet. Älskar att leka i skogen med min hoj.  Älskar min cykel. Härlig cykeltisdag!

Ny vecka. Nya utmaningar. Föra veckan avslutades med ett överkroppspass på Odenplan. Bra pass, men hatar när det är så mycket folk. Hatar även folk som kollar sig mer i spegeln eller pratar i telefon, mer än att träna. Träna på plats. De andra kan man göra någon annan stans. Men min prestation är jag nöjd med.  Blev även det obligatoriska yinyoga passet på kvällen. Dock var de nog sista gången. Känner inte att de passen motsvarat mina förväntningar senaste gångerna. Söndagen blev annars väldigt fin och kärleksfull tillsammans med älsklingen.

Mitt liv är en berg och dalbana. Igår var ja nära att bryta ihop i stort sätt hela dagen, medan idag känner jag mig oslagbar och oövervinnerlig. Började redan i morse med ett överkroppspass på sats. Har inte känt mig så stark på länge... en sådan dag som man borde maxa. Skön känsla och något jag bär med mig. Tacksam och stolt över mig själv. Resten av dagen har spenderats med älsklingen med massa mys och kärlek och så kommer det fortsätta. Riktig härlig lördag!

I går överkropp. Idag underkropp. Löpning med bästa Nilla stod på agendan tidigt i morse. Två veckor Sedan sist pga foten. Men i morse var den redo. Norska intervaller stod på agendan . 4x4 min med tre minuters vila. Riktigt jobbigt, men jäkligt stolt över mig själv att jag klarade passet. Mycket tack vare Nilla, men även StarkaMalins pannben. Firade med lite båltabata.

Målet växer för varje dag... längtar efter mer frihet i arbete och att göra det jag verkligen brinner för. Inspirera andra till ett långsiktigt hälsosamt liv!

Mål för 15 år sedan. Samma mål idag. Vill förändra, inspirera och se andra utvecklas. Även mig själv. Vill vara med på resan.... det är det jag brinner för. Hälsa i större perspektiv. Det är det jag ska jobba för. Frågan är hur? Men pusselbitar börjar falla på plats.

Tålamodet börjar rinna ut... så j... trött på mina fötter. Just nu känns det som jag aldrig ska kunna springa och gå långt utan smärta. Cyklingen har därför blivit en stor del av StarkaMalins vardag. På sadeln gör det inte ont. Där kan jag svettas och ta i utan smärta. Ska det bli en cykelkarriär för StarkaMalin? Älskar min mountainbike och längtar ut att leka i skogen. Hoppas det kan bli inom kort.

Pang så var det fredag igen och augustis första helg står på glänt. Dagarna går. Timmarna flyger iväg och sekunderna tickar. Vill vidare. Bryta barriärer och utvecklas.