Mår så mycket bättre de här dagarna kroppen har fått ta i och svettas. Behöver verkligen det. Som medicin... och dessutom receptfritt. Ledig den här veckan så har inte behövt stressa med träningen och hunnit med en del prehab med.

I tisdags var det axelslakt samt lite core. I går fick överkroppen vila och istället blev det ett jäkligt bra 75 min cykelpass för grymma instruktören Glenn på sats. Riktigt tufft, men fy... vad kul! Kommer definitivt köra hans klasser igen

i morse blev det bröst och chinsslakt som avslutades med 6 st 1 min intervaller på ski. Mör i kropp, men så jäkla glad över att kunna köra chins igen utan smärta... och att baksidan sakta börjar läka och börjar närma sig hel igen.