Alla inlägg den 14 november 2017
Ny vecka har dragit igång och snart börjar redan tisdagen lida mot sitt slut.
Igår inleddes dagen med intervaller med bästa pt Nilla. Tröskelintervaller bjöds med en 3 km-1,5 km- 1 km-1 km hastigheten ökade ngt desto kortare sträcka, medan vilan mellan minskade. Tufft, men jäkligt skön efteråt. Och framförallt stolt över min insats trots flera dagars vila bakom sig.
I dag vankades det däremot besök i boxen i morse. Det blev lite test av 2 st av söndagens tävlings event tillsammans med bästa Kajsa. Betydligt jobbigare än det verkade på papper) men event som passar StarkaMalin. I morgon blir det toltalvila!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 | |||||
6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
11 | 12 | |||
13 |
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 | |||
20 |
21 |
22 | 23 | 24 | 25 |
26 | |||
27 |
28 | 29 |
30 |
||||||
|