Direktlänk till inlägg 3 november 2016
Nej, StarkaMalin har inte dött... Däremot tagit tredagars ledighet från träning, stänger, KB och boxar. Välbehövligt. Absolut, men starkaMalins kropp mår bättre av att röra sig. De får mig fina lugn och frid. En förkylning i kroppen som börjar gro, men kände att ja behövde göra något...
Torsdag 3/11 Metcon
-Polis SM event 2-
6min AMRAP
Hang Squat clean 60/43kg
Handrealise Burpee boxjump 60/50cm
Reps: 3-3-6-6-9-9-12-12-15-15-18-18 Osv
*Ta dig så långt som möjligt på stegen under 6min.
B.) AMRAP 20min:
30 Front squats 43/30kg
30 Pull-ups
30 Push press 43/30kg
30 Toes to bar
30 Hang power clean 43/30kg
30 Burpees
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 |
8 |
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 |
|||||||
|