Alla inlägg den 19 november 2016

Av Malin Nilsson - 19 november 2016 18:47

Teamwork, men ändå individuellt. Starka brudar medxsuperkrafter som skapas när vi lyfter, hoppar, flåsar, pressar och svettas tillsammans. Krafter som inte är Möjliga när man kör ensam. Men tillsammans är vi oslagbara. Precis som i morse. Tre små monsterwodar. Tre hungriga brudar och viljor av Ståhl. Girlpower när den är som bäst. Tjejfest. Perfekt start på helgen!

 
1. 21-15-9
power snatch 35kg
 
burpee boxjump
 
-2. 
15-12-9
deadlift
30-24-18
wallbolls
 
3. 12-9-6
frontsquat @65kg
-24-18-12
cal row
 
21-15-9
V-ups-mountain climbers- situps

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10
11 12 13
14
15
16
17
18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards